dajana napisał(a):Marzy mi się, żeby w moim mieście był basen, bo mogłabym się właśnie na nim aktywizować. Słyszałam, że pływanie bardzo dużo kalorii pozwala spalić, a na tym mi zależy. Mam najwyższy stopień otyłości, który się jeszcze powiększa i muszę coś zrobić. Na razie uczę się, jak gotować, czekając na wyjazdy na basen. Wiem np.: że kminek https://slim-express.pl/kminek-na-odchu ... kcji-wagi/ aktywuje odchudzanie.
ruchu ruch i dobrze zbilansowana dieta to panaceum na zrzucenie wagi. Mnie pomogły porady dietetyka http://dietetyk.edu.pl teraz już widać efekty, także coraz lepiej się czuję, bóle kolan ustały. Uważam, ze warto dbac o siebie
