Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK

Zdrowie, akcje zdrowotne, pomoc lekarska w Wałbrzychu i okolicach

Postprzez Redakcja Nie Lut 13, 2011 2:41 pm

Coraz większym zainteresowaniem cieszą się organizowane w OSK zajęcia ruchowe dla pań. Prowadzi je wykwalifikowana instruktorka rekreacji ruchowej Pani Beata Owsiak.
W poniedziałki o godz. 18:00 rozpoczynają się zajęcia pilates. Jest to trening całego ciała połączony z elementami jogi, tai-chi, gimnastyki i baletu. Ćwiczenia wykonywane są w rytmie spokojnej i relaksującej muzyki ćwiczenia i powodują wzmocnienie mięśni posturalnych, poprawę mobilizacji i stabilizacji kręgosłupa oraz gibkości i płynności ruchu. Nadrzędnym celem stosowanych technik jest uzyskanie prawidłowej postawy.
Natomiast dla os

Czytaj więcej na: Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK
Redakcja
 
Posty: 10673
Dołączenie: Śro Cze 17, 2009 12:34 pm

Re: Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK

Postprzez afryka Wto Sie 22, 2017 4:49 pm

Cześć odświeżam wątek, ponieważ jestem w 11 tygodniu ciąży i ze względu na to, że dobrze się czuję, to nadal chodzę do pracy (pracuję w biurze). Koleżanka z pracy nastraszyła mnie, że jeśli nadal będę chodzić w butach na obcasie, to na pewno będę mieć żylaki. Może właśnie dzięki zajęciom ruchowym nie będę musiała rezygnować z obcasów? W pracy muszę jakoś wyglądać, więc mam też pytanie, bo szukałam na https://www.doz.pl/apteka/k67-Zylaki jakichś maści, ale nie wiem, które byłyby najlepsze do stosowania tak prewencyjnie?
afryka
 
Posty: 1
Dołączenie: Pon Kwi 24, 2017 10:48 am

Re: Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK

Postprzez Gwiezdny855 Czw Sie 24, 2017 5:57 pm

Świetna sprawa :).
Gwiezdny855
 
Posty: 1
Dołączenie: Śro Sie 23, 2017 12:11 pm

Re: Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK

Postprzez Machinalny563 Śro Wrz 20, 2017 11:37 am

Fajnie to wygląda i na pewno warto z tego skorzystać jeśli istnieje taka darmowa możliwość, Panie do roboty ! :D
Machinalny563
 
Posty: 1
Dołączenie: Pon Wrz 18, 2017 12:45 pm

Re: Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK

Postprzez sonia29265 Pią Paź 20, 2017 9:01 am

Jak rzadko kiedy dają coś za darmo ? To wydaje się wręcz niemożliwe :P.
sonia29265
 
Posty: 1
Dołączenie: Czw Paź 12, 2017 3:13 pm

Re: Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK

Postprzez Kilian222 Pią Paź 20, 2017 11:30 am

Ale takie zajęcia to super sprawa. W końcu zdrowie jest najważniejsze.
Kilian222
 
Posty: 1
Dołączenie: Pią Paź 20, 2017 10:48 am

Re: Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK

Postprzez Marisol Czw Lis 08, 2018 1:50 pm

afryka napisał(a):CKoleżanka z pracy nastraszyła mnie, że jeśli nadal będę chodzić w butach na obcasie, to na pewno będę mieć żylaki. Może właśnie dzięki zajęciom ruchowym nie będę musiała rezygnować z obcasów?


Z niczego Dziewczyno nie rezygnuj! Bierzesz suplemencik na żylaki i jedziesz! :D http://deadental.pl/varicolen/ - nie dziękuj ;P
Marisol
 
Posty: 2
Dołączenie: Czw Lis 08, 2018 1:29 pm

Re: Zajęcia ruchowe dla Pań w OSK

Postprzez Pakoslaw43 Czw Lis 08, 2018 6:54 pm

Takie zajęcia to naprawdę coś fajnego. Wiele osób z tego korzysta.
Pakoslaw43
 
Posty: 9
Dołączenie: Wto Lis 06, 2018 7:20 pm


Powróć do Zdrowie



Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

Mapa strony

motoryzacja - hotel karpacz - maszyny cnc - tapety ścienne - odśnieżanie wałbrzych - zamek Książ